Essencial para o bom funcionamento do sistema nervoso e para a vitalidade celular, a vitamina B12 afeta diretamente a saúde das unhas. A deficiência dessa vitamina pode causar fadiga, problemas de concentração e, sim, aquelas famosas estrias. Dietas veganas ou certos distúrbios digestivos
podem estar relacionados. Considere o consumo de alimentos fortificados ou suplementos adequados, mas sempre consulte um profissional de saúde.
Tireoide em câmera lenta: pistas reveladoras
A glândula tireoide influencia o crescimento das unhas e regula nossa energia e temperatura corporal. Se ela age lentamente, as unhas ficam secas, quebradiças e com estrias. Ganho de peso inexplicável, sensação de frio ou falta de energia — todos esses sinais, quando combinados, podem levantar suspeitas.
Um simples exame hormonal (TSH, T3, T4) pode fornecer respostas claras.
Estresse: um impacto frequentemente subestimado
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