Como mastigar cravos-da-índia corretamente:
Use cravos-da-índia inteiros: eles contêm mais nutrientes.
Mastigue de 1 a 2 cravos-da-índia por dia: é o suficiente.
Mastigue devagar: isso promove uma melhor absorção dos princípios ativos.
O ideal é fazer isso pela manhã ou após as refeições para auxiliar na digestão e na higiene bucal.
Como escolher cravos-da-índia de qualidade:
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